Mardi

Du 12 au 16 février 2024 - Prenez du temps, au cœur de l’hiver, pour vous relaxer et célébrer vos bonnes résolutions de nouvelle année ! Soyez des nôtres pour ce premier temps de la Semaine Bien-être, et profitez d’activités qui vous feront du bien !

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Détail et inscriptions aux activités

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Télécharger le programme

Mardi 13 février

Atelier Stratégie de Bien-Être

Vous avez l’impression de courir après le temps, de ne pas en avoir assez ? Ou au contraire, le stress vous paralyse ? Cet atelier vous permettra de passer au-delà des pressions en vous partageant des stratégies de bien-être.

Format : En personne. Sous inscription.

Horaire : 12h30-13h30.

Lieu :Bibliothèque.

Public ciblé : Ouvert à tous.

Activité animée par Claire Garcia, directrice d'établissement hospitalier et coach professionnelle, offerte par le CPTS Canal Garonne.

Inscription

Fauteuils massant

Du lundi 12 février au vendredi 16 février

Une petite envie de relâcher vos tensions, et de faire votre meilleure sieste ? Des fauteuils massant vous attendent toute la semaine à la bibliothèque. Dépêchez-vous, il n'y en a que 2.

Format : En personne. Aucune inscription.

Horaire : 9h-19h30.

Lieu : Bibliothèque.

Public ciblé : Ouvert à tous.

Fauteuils prêtés par l'UPS

Séances de luminothérapie

Du lundi 12 février au vendredi 16 février

Emprunter une lampe de luminothérapie à l'accueil de la bibliothèque ! La luminothérapie permet de soigner la dépression saisonnière dû au manque de lumière, mais aussi de réguler notre horloge interne, notre humeur, la croissance cellulaire et le système immunitaire. Autant de bonnes raisons pour venir profiter d'une petite séance de luminothérapie à la bibliothèque, vous ne trouvez pas ?

Format : En personne. Sessions de 30 minutes en échange de votre carte étudiante.

Horaire : 9h-19h30.

Lieu : Bibliothèque.

Public ciblé : Ouvert à tous.

Activité offerte par la bibliothèque.

Nous remercions chaleureusement tous les partenaires de cet évènement

Amicale des élèves et les clubs étudiants, Bibliothèque INSA, CPTS Canal Garonne, CROUS, Pôle santé et social INSA, SIMPPS.