Jeudi
Du 12 au 16 février 2024 - Prenez du temps, au cœur de l’hiver, pour vous relaxer et célébrer vos bonnes résolutions de nouvelle année ! Soyez des nôtres pour ce premier temps de la Semaine Bien-être, et profitez d’activités qui vous feront du bien !
Pour être prévenu en temps réel sur nos activités, suivez-nous dès à présent sur notre compte Instagram @semainebienetreinsatoulouse.
Jeudi 15 février
Food talk : alimentation et sommeil
Profitez de cet atelier pour échanger avec une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le SIMPPS), avoir des informations sur votre alimentation et découvrir comment cette dernière influence votre sommeil. Cet atelier est un moyen d'obtenir des astuces accessibles et faciles à mettre en place dans votre quotidien pour améliorer votre hygiène alimentaire.
Format : En personne. Sous inscription.
Horaire : 13h-14h.
Lieu : Zone détente de la bibliothèque.
Public ciblé : Etudiants.
Inscription
Atelier Alimentation et Gestion des émotions
ne pointe de stress, une peine de cœur, une colère, et vous mangez ? Nous aussi ! Mais il y a des solutions. Rejoignez-nous à l’atelier pour les découvrir.
Format : En personne. Sous inscription.
Horaire : 15h-15h45 et 16h-16h45.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouverts à tous.
Inscription
Soirée antiprocrastination
Vous avez un projet, personnel ou pour les cours, à finir mais pas moyen de vous concentrer, bien que la date approche à grands pas ? Participez à notre soirée antiprocrastination ! Remettez-nous votre téléphone, inscrivez votre objectif sur notre tableau à l'entrée, mangez un biscuit, buvez un thé, et foncez !
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 19h-22h.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Fauteuils massant
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Une petite envie de relâcher vos tensions, et de faire votre meilleure sieste ? Des fauteuils massant vous attendent toute la semaine à la bibliothèque. Dépâchez-vous, il n'y en a que 2.
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Fauteuils prêtés par l'UPS
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Séances de luminothérapie
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Emprunter une lampe de luminothérapie à l'accueil de la bibliothèque ! La luminothérapie permet de soigner la dépression saisonnière dû au manque de lumière, mais aussi de réguler notre horloge interne, notre humeur, la croissance cellulaire et le système immunitaire. Autant de bonnes raisons pour venir profiter d'une petite séance de luminothérapie à la bibliothèque, vous ne trouvez pas ?
Format : En personne. Sessions de 30 minutes en échange de votre carte étudiante.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Nous remercions chaleureusement tous les partenaires de cet évènement
Amicale des élèves et les clubs étudiants, Bibliothèque INSA, CPTS Canal Garonne, CROUS, Pôle santé et social INSA, SIMPPS.
Bibliothèques du Groupe INSA
