Les ateliers de conversation en anglais Lieu : Salle de travail en groupe n°2 (box 2) Format : En personne. Public ciblé : Ouvert à tous. Organisés deux fois par mois par Oumayya, ces ateliers sont à destination de tous les étudiants qui aimeraient améliorer leur anglais conversationnel. Les thèmes abordés pendant les ateliers sont idéalement […]
Conversation workshops in French for beginners Hours : 1 p.m.-2 p.m. Place : Salle multiservices (on the same floor as the library) Public : Open to all Organised once a month by Léa, these workshops are for international staff and students who would like to improve their conversational skills in French. The workshops level 1 […]
Les Food Talks sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre les étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps), ainsi que l'infirmière du SVEU (service vie étudiante et universitaire) de l'INSA.
Profitez d’un petit-déjeuner équilibré pour vous énergiser et bien commencer la semaine.
Envie d’un petit rayon de soleil dans votre vie ? Empruntez notre lampe de luminothérapie à l’accueil de la bibliothérapie, puis illuminez-vous en vitamine D dans la zone détente. Petit boost d’énergie assuré !
Atelier pour se ressourcer, se tranquilliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !
Inutile de s’allonger ni d’avoir une demi-heure devant soi, la sieste flash ou micro-sieste permet de récupérer en 5 minutes.
Cette technique peut être pratiquée discrètement, n’importe où et aussi souvent que vous en ressentez le besoin, dès que vous commencez à somnoler.
Laissez vous bercer par la douce voix de votre bibliothécaire préférée, qui vous endormira grâce à une histoire qu’elle aura sélectionnée pour son manque de rebondissements et de péripéties. Une sorte d’ASMR de bibliothécaire, pourrait-on dire !
Un temps d’échanges et de partages autour des questions d’équilibre du quotidien, de l’importance de la vie en dehors de l’INSA.
Vous en avez marre de remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Rejoignez-nous pour notre Soirée Anti-Procrastination ! Ce sera l’occasion parfaite pour avancer sur vos projets dans une ambiance dynamique et conviviale.
Atelier pour se ressourcer, se tranquiliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !
Apprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration, visualisation, décontraction musculaire…).
