Semaine DéconnexionUn avant-goût de la semaine bien-être
Du 12 février 2024 au 16 février 2024
Du 12 au 16 février 2024 - Prenez du temps, au cœur de l’hiver, pour vous relaxer et célébrer vos bonnes résolutions de nouvelle année ! Soyez des nôtres pour ce premier temps de la Semaine Bien-être, et profitez d’activités qui vous feront du bien !
Pour être prévenu.e en temps réel sur nos activités, suivez-nous dès à présent sur notre compte Instagram @semainebienetreinsatoulouse.
Lundi 12 février
Petit-déjeuner à la bibliothèque
Profitez avant les cours, ou entre deux cours, d'un petit-déjeuner revigorant, qui vous boostera et vous fera tenir jusqu'à midi !
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 9h00-10h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Bains sonores
Cette pratique ancestrale originaire du Tibet et de Chine permet d’évacuer le stress et rééquilibrer ses émotions grâce à de simples sons et vibrations aux vertus thérapeutiques.
Animée par Chloé Mauroy, Directrice des études et de la formation.
Format : En personne. Sous inscription.
Horaire : 13h-14h.
Lieu : Dojo des APS.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Vous inscrireFauteuils massant
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Une petite envie de relâcher vos tensions, et de faire votre meilleure sieste ? Des fauteuils massant vous attendent toute la semaine à la bibliothèque. Dépêchez-vous, il n'y en a que 2.
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Fauteuils prêtés par l'UPS.
Séances de luminothérapie
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Emprunter une lampe de luminothérapie à l'accueil de la bibliothèque ! La luminothérapie permet de soigner la dépression saisonnière dû au manque de lumière, mais aussi de réguler notre horloge interne, notre humeur, la croissance cellulaire et le système immunitaire. Autant de bonnes raisons pour venir profiter d'une petite séance de luminothérapie à la bibliothèque, vous ne trouvez pas ?
Format : En personne. Sessions de 30 minutes en échange de votre carte étudiante.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Nous remercions chaleureusement tous les partenaires de cet évènement
Amicale des élèves et les clubs étudiants, Bibliothèque INSA, CPTS Canal Garonne, CROUS, Pôle santé et social INSA, SIMPPS.