Semaine Bien-Être

bandeau semaine bien être

Le printemps est de retour ! Venez le célébrer en vous accordant une pause pour bien manger, bouger, vous organiser ou vous relaxer. La semaine bien-être est un événement ouvert à tous, n'hésitez pas à consulter le programme et vous inscrire aux activités qui vous plaisent. Venez faire le plein d'énergie, vous le méritez ! Vous pouvez également nous suivre sur notre compte instagram @semainebienetreinsatoulouse pour recevoir des actus !

Détail et inscriptions aux activités

Semaine Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Télécharger le programme

Vendredi 26 avril

Atelier Qi Gong

ANNULÉ PAR MANQUE DE PARTICIPANTS

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui utilise des mouvements lents, souples et amples harmonisés sur la respiration, des auto-massages et la méditation pour développer l’équilibre, l’harmonie et la détente et se maintenir ainsi en bonne santé. Accessible à tous, le Qi Gong contribue au développement personnel, assouplit et renforce en douceur le corps et l’équilibre, détend et soulage le stress, améliore la qualité du sommeil et régule les émotions. Lors de ces séances vous pratiquerez et apprendrez divers exercices de Qi Gong : automassages, mouvements essentiels de Qi Gong, mouvements du printemps, respiration, méditation debout.

Activité animée par Corinne Cabassud.

Format : En personne. Inscription obligatoire (limite de 20 participants).

Matériel nécessaire : Tenue fluide, chaussures de sport ou chaussettes.

Horaire : 11h00-12h00.

Lieu : Salle de danse de l'Amicale.

Public ciblé : Ouvert à tous.

Atelier d'écriture thérapeutique

L'atelier d'écriture thérapeutique permet de mieux se connaître. Créer, prendre du plaisir avec les mots, élaborer dans un cadre bienveillant : s'affirmer et se consolider.

Activité proposée par les personnels du centre de soins pour étudiants de Saint Sernin.

Format : En personne. Inscription obligatoire (limite de 8 participants).

Horaire : 12h45-13h45.

Lieu : Salle Multiservice.

Public ciblé : Réservé aux étudiants.

Vous inscrire

Goûter de clôture

Quoi de mieux pour finir une semaine dédiée au bien-être qu'un goûter ? Si vous trouvez la réponse, venez nous la partager, car nous, nous n'en avons pas de meilleure ! Bon appétit, et bon week-end.

Activité offerte par la bibliothèque.

Format : En personne. Aucune inscription.

Horaire : 15h30-17h00.

Lieu : Bibliothèque.

Public ciblé : Ouvert à tous.

Nous remercions chaleureusement tous les partenaires de cet évènement

Amicale des élèves et les clubs étudiants, Animadog's, API, Bibliothèque INSA, Centre des APS, Compagnie Arbre Sons, Compagnie de la Hulotte, CPTS Canal Garonne, CROUS, Nightline, SIMPPS, SVEU, UNICEF INSA.