Food Talk

Le 13 juin 2024

Food Talk : parlons alimentation !

Depuis janvier 2023, Bib'INSA accueillent les Food Talks, qui sont des temps d'échanges et d'informations autour de l'alimentation entre étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps .)

Tous les thèmes peuvent être abordés : grignotages, stress, cuisine express, bien manger avec un petit budget ...

Informations pratiques

Tous les deux mois, le jeudi de 13h à 14h à Bib'INSA, dans l'espace détente.

Cliquez sur les dates qui vous intéressent pour vous inscrire.

Au programme 2023

• Jeudi 9 novembre 2023 : S'équiper, s'organiser : les b.a.-ba de la cuisine quand on est étudiant
• Jeudi 11 janvier 2024 : Retour de fête - Retour de pêche : retrouver de l'énergie pour le nouveau semestre
• Jeudi 14 mars 2024 : Alimentation et sommeil
• Jeudi 23 mai 2024 : Alimentation et stress
• Jeudi 13 juin 2024 : Alimentation et plaisir

Pourquoi ces ateliers ?

• Renforcer vos compétences nutritionnelles
• Rappeler l'importance d'une alimentation variée et équilibrée dans le bien-être et la réussite universitaire
• Encourager l'adoption d'une alimentation favorable à la santé
• Prévenir des désordres et troubles alimentaires chez le jeune adulte

Des thèmes variés

• Plaisirs/Envies/Grignotages/Besoins
• Trucs et astuces pour varier et diversifier son alimentation au quotidien
• Cuisine solo/Cuisine santé/Cuisine express...
• Alimentation solo
• Transition veggie
• Alimentation et sport
• Rééquilibrage alimentaire
• Alimentation et petit budget
• Alimentation et Stress Adaptation alimentaire
• Alimentation et stress, envies, grignotages
• Organiser ses courses...