Conversation en français – niveau 1

Salles Multiservices, bât. 8

Conversation workshops in French for beginners Hours : 1 p.m.-2 p.m. Place : Salle multiservices (on the same floor as the library) Public : Open to all Organised once a […]

Food talk – Batch cooking

Zone détente de la bibliothèque

Les Food Talks sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre les étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps), ainsi que l'infirmière du SVEU (service vie étudiante et universitaire) de l'INSA.

Luminothérapie

Bib'INSA, bât. 8 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4, France

Envie d’un petit rayon de soleil dans votre vie ? Empruntez notre lampe de luminothérapie à l’accueil de la bibliothérapie, puis illuminez-vous en vitamine D dans la zone détente. Petit boost d’énergie assuré !

Café Morphée : siestes flash

Espace Marie et Pierre Curie, bât. 8

Inutile de s’allonger ni d’avoir une demi-heure devant soi, la sieste flash ou micro-sieste permet de récupérer en 5 minutes.
Cette technique peut être pratiquée discrètement, n’importe où et aussi souvent que vous en ressentez le besoin, dès que vous commencez à somnoler.

Soirée by Croch-Tea

Bib'INSA, bât. 8 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4, France

Joignez vous au club Croch’Tea à l’occasion d’une soirée dédiée aux arts créatifs : crochet, dessin, bracelets brésiliens… Un petit moment de détente, autour d’un thé bien mérité.

Sieste contée

Espace Marie et Pierre Curie, bât. 8

Laissez vous bercer par la douce voix de votre bibliothécaire préférée, qui vous endormira grâce à une histoire qu’elle aura sélectionnée pour son manque de rebondissements et de péripéties. Une sorte d’ASMR de bibliothécaire, pourrait-on dire ! 

Soirée Anti-Procrastination

Bib'INSA, bât. 8 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4, France

Vous en avez marre de remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Rejoignez-nous pour notre Soirée Anti-Procrastination  ! Ce sera l’occasion parfaite pour avancer sur vos projets dans une ambiance dynamique et conviviale.

Good vibes only

Amphi 109 (IDEFI 60), bât. 20 (STPI) 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4, France

Atelier pour se ressourcer, se tranquiliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !

Booster sa concentration

Amphi 105 (IDEFI 60), bât. 20 (STPI) 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4, France

Apprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration, visualisation, décontraction musculaire…).