Booster sa concentration
Apprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration, visualisation, décontraction musculaire…).
Stress et alimentation
Explorez le lien entre le stress et vos choix alimentaires. Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à une nutrition adaptée et des astuces pratiques.
Good vibes only
Atelier pour se ressourcer, se tranquiliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !
Soirée Anti-Procrastination
Vous en avez marre de remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Rejoignez-nous pour notre Soirée Anti-Procrastination ! Ce sera l’occasion parfaite pour avancer sur vos projets dans une ambiance dynamique et conviviale.
Sieste contée
Laissez vous bercer par la douce voix de votre bibliothécaire préférée, qui vous endormira grâce à une histoire qu’elle aura sélectionnée pour son manque de rebondissements et de péripéties. Une sorte d’ASMR de bibliothécaire, pourrait-on dire !