La Semaine Bien-Être est de retour du 7 au 11 avril 2025. Au programme, toujours plus d’activités pour vous dépenser, vous divertir, vous reposer, mais aussi pour apprendre à prendre soin de vous. Séances de shiatsu, médiation animale, petit-déjeuner, sorties au grand air… un programme varié où chacun trouvera son compte !
Retrouvez toutes les actualités des semaines bien-être de l’INSA Toulouse sur le compte instagram @semainebienetreinsatoulouse.
Télécharger le plan du campus de l’INSA.
La Semaine Bien-Être est de retour du 7 au 11 avril 2025. Au programme, toujours plus d’activités pour vous dépenser, vous divertir, vous reposer, mais aussi pour apprendre à prendre soin de vous. Séances de shiatsu, médiation animale, petit-déjeuner, sorties au grand air… nous vous avons préparé un programme varié où chacun trouvera son compte !
Retrouvez toutes les actualités des semaines bien-être de l’INSA Toulouse sur le compte instagram @semainebienetreinsatoulouse.
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Mercredi 9 avril
Coaching solidaire
Horaire : 12h00-14h00
Lieu : Bib’INSA, box 1 et 2
Format : Sessions de 20 min
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places par session : 1
Vous avez des doutes, des inquiétudes sur vos études, votre projet professionnel, des difficultés de
motivation, une anxiété pour l’avenir ou d’autres sujets qui vous freinent, consomment de l’attention et de l’énergie ?
Le « Flash Coaching » de l’EMCC Occitanie Ouest vous offre un soutien ponctuel pour poser un autre regard sur votre problématique, prendre de la hauteur, stimuler votre potentiel et vous aide à identifier vos propres ressources.
Séances animées par EMCC France.
Massage shiatsu – COMPLET
Horaire : 12h15-13h45
Lieu : IDEFI 106
Format : Consultations de 40 min
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places par session : 2
Profitez d’une séance de shiatsu, un massage japonais où les receveurs restent habillés. Les praticiens utilisent des pressions de doigts rythmées pour libérer les tensions et améliorer la circulation. Les séances aident à relaxer et à lutter contre les maux quotidiens comme le stress et les insomnies.
Séances offertes par Fuji Taishan.
Bibliocréativité
Horaire : 12h45-13h45
Lieu : Salle de formation de Bib’INSA
Format : Atelier d’1h
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places: 10
Profitez de cet atelier pour vous détendre, discuter autour des lectures proposées et explorer votre créativité avec quelques travaux manuels. Emeline vous proposera une sélection de textes autour du bien-être qui seront le point de départ de l’atelier.
Activité animée par Emeline Huguet de la bibliothèque.
Atelier gestion du stress
Horaire : 12h45-13h45
Lieu : IDEFI 107
Format : Atelier d’1h
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places: 12
Apprenez à vous ressourcez, vous tranquilisez et apprenez à mobiliser vos ressources pour gérer votre stress. Les techniques et pratiques employées sont réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !
Activité animée par Laure Viau-Benoit, assistante sociale de l’INSA.
Atelier découverte de l’hypnose – COMPLET
Horaire : 13h00-13h45
Lieu : IDEFI 105
Format : Séance de 45 min
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places : 12
Une séance flash vous est proposée pour aller à la rencontre de votre espace intérieur.
Atelier animé par Olivier Lecoq-Kromwell.
Coaching solidaire
Horaire : 17h00-19h00
Lieu : Bib’INSA, box 1 et 2
Format : Sessions de 20 minutes
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places par session : 1
Vous avez des doutes, des inquiétudes sur vos études, votre projet professionnel, des difficultés de
motivation, une anxiété pour l’avenir ou tous autres sujets qui vous freinent, consomment de l’attention et de l’énergie ?
Le « Flash Coaching » de l’EMCC Occitanie Ouest vous offre un soutien ponctuel pour poser un autre regard sur votre problématique, prendre de la hauteur, stimuler votre potentiel et vous aide à identifier vos propres ressources.
Séances animées par EMCC France.
Massage shiatsu – COMPLET
Horaire : 17h30-19h50
Lieu : IDEFI 106
Format : Consultations de 40 min
Public : Ouvert à tous
Inscription : Oui
Nombre de places par session : 2
Profitez d’une séance de shiatsu, un massage japonais où les receveurs restent habillés. Les praticiens utilisent des pressions de doigts rythmées pour libérer les tensions et améliorer la circulation. Les séances aident à relaxer et à lutter contre les maux quotidiens comme le stress et les insomnies.
Séances offertes par Fuji Taishan.
Soirée by Croch’Tea
Horaire : 18h30-19h30
Lieu : Bib’INSA
Public : Ouvert à tous
Inscription : Non
Joignez vous au club Croch’Tea à l’occasion d’une soirée dédiée aux arts créatifs : crochet, dessin, bracelets brésiliens… Un petit moment de détente, autour d’un thé bien mérité.
Soirée animée par le club étudiant Croch’Tea.
Nous remercions tous les partenaires de l’évènement :
