Les Food Talks
une nutritionniste à votre écoute
Des rendez-vous tout au long de l’année, pour les étudiants.
Depuis janvier 2023, Bib’INSA accueillent les Food Talks, qui sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre les étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps), ainsi que l’infirmière du SVEU (service vie étudiante et universitaire) de l’INSA.
Tous les thèmes peuvent être abordés : grignotages, stress, cuisine express, bien manger avec un petit budget…
Pourquoi ces ateliers ?
- Renforcer vos compétences nutritionnelles
- Rappeler l’importance d’une alimentation variée et équilibrée dans le bien-être et la réussite universitaire
- Encourager l’adoption d’une alimentation favorable à la santé
- Prévenir des désordres et troubles alimentaires chez le jeune adulte
Des thèmes variés
- Plaisirs/Envies/Grignotages/Besoins
- Trucs et astuces pour varier et diversifier son alimentation au quotidien
- Cuisine solo/Cuisine santé/Cuisine express
- Alimentation solo
- Transition veggie
- Alimentation et sport
- Rééquilibrage alimentaire
- Alimentation et petit budget
- Alimentation et Stress Adaptation alimentaire
- Alimentation et stress, envies, grignotages
- Organiser ses courses
