Food Talk : parlons alimentation !
Depuis janvier 2023, Bib’INSA accueillent les Food Talks, qui sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps).
Tous les thèmes peuvent être abordés : grignotages, stress, cuisine express, bien manger avec un petit budget …
Informations pratiques
Tous les deux mois, le jeudi de 13h à 14h à Bib’INSA, dans l’espace détente.
Cliquez sur les dates qui vous intéressent pour vous inscrire.
Au programme 2023
- Jeudi 9 novembre 2023 : S’équiper, s’organiser : les b.a.-ba de la cuisine quand on est étudiant
- Jeudi 11 janvier 2024 : Retour de fête – Retour de pêche : retrouver de l’énergie pour le nouveau semestre
- Jeudi 14 mars 2024 : Alimentation et sommeil
- Jeudi 23 mai 2024 : Alimentation et stress
- Jeudi 13 juin 2024 : Alimentation et plaisir
Pourquoi ces ateliers ?
- Renforcer vos compétences nutritionnelles
- Rappeler l’importance d’une alimentation variée et équilibrée dans le bien-être et la réussite universitaire
- Encourager l’adoption d’une alimentation favorable à la santé
- Prévenir des désordres et troubles alimentaires chez le jeune adulte
Des thèmes variés
- Plaisirs/Envies/Grignotages/Besoins
- Trucs et astuces pour varier et diversifier son alimentation au quotidien
- Cuisine solo/Cuisine santé/Cuisine express…
- Alimentation solo
- Transition veggie
- Alimentation et sport
- Rééquilibrage alimentaire
- Alimentation et petit budget
- Alimentation et Stress Adaptation alimentaire
- Alimentation et stress, envies, grignotages
- Organiser ses courses…