Good vibes only [Semaine équilibre]

Atelier pour se ressourcer, se tranquiliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie, pour la vie pro et perso !

Booster sa concentration [Semaine équilibre]

Salles Multiservices, bât. 8

Apprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration, visualisation, décontraction musculaire…).

Stress et alimentation [Semaine équilibre]

Explorez le lien entre le stress et vos choix alimentaires. Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à une nutrition adaptée et des astuces pratiques.

Préparation aux examens [Semaine équilibre]

Salle idefi 105, bât. 20 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4

Lors de cette séance, nous partagerons avec vous des outils pour (re)trouver vos ressources, (re)prendre confiance en vous et aborder les nombreuses épreuves de votre parcours avec plus de stabilité et d’optimisme !

Les boissons énergisantes [Semaine équilibre]

Amphi 6, bât. 20 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4

Découvrez les effets des boissons énergisantes sur votre santé. Informez-vous sur leurs risques et trouvez des alternatives plus saines pour booster votre énergie.

Comment bien nourrir son cerveau [Semaine équilibre]

Amphi 6, bât. 20 135 avenue de Rangueil, Toulouse cedex 4

Apprenez quels nutriments sont essentiels pour le cerveau. Découvrez comment une alimentation équilibrée peut améliorer votre concentration et votre bien-être mental.