La Bib’ a aimé Batman, Mon cerveau est hyper de Cathy Assenheim

Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances.
Vous êtes anxieux et en permanence assailli d’émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
Vous êtes à bout et craignez le burn out.
En un mot : vous sentez bien que vous ne fonctionnez pas comme les autres…
Peut être avez-vous un cerveau HYPER. C’est déjà bien de le savoir, mais après : Que faire ?

Ce qu’en pense Anne-Laure: 

À tous les « hyper » de cette rentrée…
Voici un petit guide aussi éclairant que bienveillant : Clair, documenté et très accessible, ce livre s’adresse à celles et ceux qui se reconnaissent (ou se découvrent) comme HPI (haut potentiel intellectuel) ou HPS (hautement sensible).

Divisé en deux parties, il explore les particularités de ces profils neuroatypiques et propose des pistes concrètes pour mieux comprendre son fonctionnement mental, calmer le trop-plein émotionnel, prévenir l’épuisement… et, surtout, réguler son corps, retrouver un certain équilibre.

Ce n’est pas tant sa lecture qui est un défi, mais plutôt l’intégration, au quotidien, des nombreux conseils/outils simples et efficaces qu’il propose. Car à long terme, ils peuvent vraiment faire la différence : pour traverser les études, mais aussi pour vivre (et penser) plus sereinement.

Lu, testé, et approuvé 😊

Le livre est à retrouver en 152.4 ASS ou à réserver dès à présent sur notre catalogue.