Horaires : 12h45-12h15 et 13h30-14h00
Lieu : Espace Marie et Pierre Curie, bât. 8
Format : En personne
Public : Etudiants
Inscription : Oui
Inutile de s’allonger ni d’avoir une demi-heure devant soi, la sieste flash ou micro-sieste permet de récupérer en 5 minutes.
Cette technique peut être pratiquée discrètement, n’importe où et aussi souvent que vous en ressentez le besoin, dès que vous commencez à somnoler.
Rapide et efficace, elle booste votre attention, ce qui vous permet de travailler encore mieux ! Pourquoi ne pas essayer et découvrir par vous-même les bienfaits de cette petite pause revitalisante ? Vous pourriez être surpris de son impact positif sur votre productivité !
Activité animée par Eléonore Kemajou, nutritionniste-conseil du SIMPPS.
Voir le programme complet de la Semaine Equilibre.
