Vendredi
Du 12 au 16 février 2024 - Prenez du temps, au cœur de l’hiver, pour vous relaxer et célébrer vos bonnes résolutions de nouvelle année ! Soyez des nôtres pour ce premier temps de la Semaine Bien-être, et profitez d’activités qui vous feront du bien !
Pour être prévenu en temps réel sur nos activités, suivez-nous dès à présent sur notre compte Instagram @semainebienetreinsatoulouse.
Vendredi 16 février
Book'INSA : retrouvez votre paix intérieure
Découvrez notre sélection de livres sur le bien-être, et venez discuter de vos lectures réconfort préférées ! Cet atelier est l'occasion de venir discuter de vos lectures favorites tout en découvrant ce que la bibliothèque a à vous proposer pour soigner votre petit coeur stressé! Nous ne sommes pas psychologues, mais nous avons des livres.
Format : En personne. Sous inscription.
Horaire : 13h-14h.
Lieu : Zone des magazines de la bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Inscription
Jeu de cartes : sommeil et déconnexion
Venez jouer au jeu de cartes sur le sommeil et la déconnexion créé par Tiffany, élève infirmière en 1ère année à la Croix Rouge. A la fin du jeu, vous serez une personne complètement différente... C’est ce qui arrive quand on dort mieux. Si, si.
Format : En personne. Sous inscription.
Horaire : 13h-14h.
Lieu : Zone détente de la bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
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Goûter à la bibliothèque
Quoi de mieux pour clôturer une semaine sur la détente et la déconnexion qu'un goûter ? Venez vous réchauffer à la bibliothèque avec un café, un thé, et des biscuits. Réconfort garanti, et superbe occasion finir une semaine de cours ou de travail bien remplie !
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 15h30-17h.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Fauteuils massant
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Une petite envie de relâcher vos tensions, et de faire votre meilleure sieste ? Des fauteuils massant vous attendent toute la semaine à la bibliothèque. Dépâchez-vous, il n'y en a que 2.
Format : En personne. Aucune inscription.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Fauteuils prêtés par l'UPS
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Séances de luminothérapie
Du lundi 12 février au vendredi 16 février
Emprunter une lampe de luminothérapie à l'accueil de la bibliothèque ! La luminothérapie permet de soigner la dépression saisonnière dû au manque de lumière, mais aussi de réguler notre horloge interne, notre humeur, la croissance cellulaire et le système immunitaire. Autant de bonnes raisons pour venir profiter d'une petite séance de luminothérapie à la bibliothèque, vous ne trouvez pas ?
Format : En personne. Sessions de 30 minutes en échange de votre carte étudiante.
Horaire : 9h-19h30.
Lieu : Bibliothèque.
Public ciblé : Ouvert à tous.
Nous remercions chaleureusement tous les partenaires de cet évènement
Amicale des élèves et les clubs étudiants, Bibliothèque INSA, CPTS Canal Garonne, CROUS, Pôle santé et social INSA, SIMPPS.
Bibliothèques du Groupe INSA
