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SUMMARY:Booster sa concentration
DESCRIPTION:Horaires : 12h45-13h45\nLieu : Amphi 105 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nApprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration\, visualisation\, décontraction musculaire…).\nGrâce à cet atelier\, abordez les examens avec sérénité ! \nActivité animée par Rosine Pollet\, sophrologue pour HyperSens. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/booster-sa-concentration/
LOCATION:Amphi 105 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Good vibes only
DESCRIPTION:Horaires : 12h45-13h45\nLieu : Amphi 109 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nAtelier pour se ressourcer\, se tranquilliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie\, pour la vie pro et perso !\nActivité animée par Alice Poncet et Laure Viau-Benoît du SVEU (Service de Vie Etudiante Universitaire). \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/good-vibes-only-2/
LOCATION:Amphi 109 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Soirée Anti-Procrastination
DESCRIPTION:Horaires : 18h00-21h00\nLieu : Bib’INSA\, bât.8\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Non \nVous en avez marre de remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Rejoignez-nous pour notre Soirée Anti-Procrastination  ! Ce sera l’occasion parfaite pour avancer sur vos projets dans une ambiance dynamique et conviviale.\nLa bibliothèque sera transformée en un espace propice au travail collaboratif\, avec des zones dédiées pour le travail en groupe. Apportez vos projets\, qu’ils soient à rédiger\, à créer ou à préparer\, et mettez à profit cette soirée pour les mener à bien !\nDes collations sont prévues pour vous aider à garder l’énergie. \nActivité proposée par la bibliothèque et la com prévention. \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/soiree-anti-procrastination/
LOCATION:Bib’INSA\, bât. 8\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:(Re)trouver son équilibre
DESCRIPTION:Horaires : 13h15-14h00\nLieu : Espace Marie et Pierre Curie\, bât. 8\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nAdapter sa charge mentale n’est pas une compétence innée !\nAtelier équilibre : un temps d’échanges et de partages autour des questions d’équilibre du quotidien\, de l’importance de la vie en dehors de l’INSA. \nActivité proposée et animée par Alice Poncet et Laure Viau-Benoît du SVEU (Service de Vie Etudiante Universitaire). \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/retrouver-equilibre/
LOCATION:Espace Marie et Pierre Curie\, bât. 8
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Sieste contée
DESCRIPTION:Horaires : 13h00-13h30\nLieu : Espace détente Marie et Pierre Curie\, bât. 8\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Non \nLaissez vous bercer par la douce voix de votre bibliothécaire préférée\, qui vous endormira grâce à une histoire qu’elle aura sélectionnée pour son manque de rebondissements et de péripéties. Une sorte d’ASMR de bibliothécaire\, pourrait-on dire ! \nActivité proposée et animée par la bibliothèque. \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
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LOCATION:Espace Marie et Pierre Curie\, bât. 8
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SUMMARY:Café Morphée : siestes flash
DESCRIPTION:Horaires : 12h45-12h15 et 13h30-14h00\nLieu : Espace Marie et Pierre Curie\, bât. 8\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nInutile de s’allonger ni d’avoir une demi-heure devant soi\, la sieste flash ou micro-sieste permet de récupérer en 5 minutes.\nCette technique peut être pratiquée discrètement\, n’importe où et aussi souvent que vous en ressentez le besoin\, dès que vous commencez à somnoler.\nRapide et efficace\, elle booste votre attention\, ce qui vous permet de travailler encore mieux ! Pourquoi ne pas essayer et découvrir par vous-même les bienfaits de cette petite pause revitalisante ? Vous pourriez être surpris de son impact positif sur votre productivité ! \nActivité animée par Eléonore Kemajou\, nutritionniste-conseil du SIMPPS. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/cafe-morphee/
LOCATION:Espace Marie et Pierre Curie\, bât. 8
CATEGORIES:Atelier
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DESCRIPTION:Horaires : 12h45-13h45\nLieu : Amphi 109 (IDEFI 60)\, bât.20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nAtelier pour se ressourcer\, se tranquilliser et apprendre à mobiliser ses ressources pour gérer ses émotions. Techniques et pratiques réutilisables en autonomie\, pour la vie pro et perso !\nActivité animée par Alice Poncet et Laure Viau-Benoît du SVEU (Service de Vie Etudiante Universitaire). \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/good-vibes-only/
LOCATION:Amphi 109 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Food talk - Batch cooking
DESCRIPTION:Lieu : Zone détente de la bibliothèque\nPublic : Etudiants\nFormat : En personne\nInscription : Oui \nLes Food Talks sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre les étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps)\, ainsi que l’infirmière du SVEU (service vie étudiante et universitaire) de l’INSA.  \nCes ateliers ont pour but d’apprendre à varier son alimentation dans le bien-être et la réussite universitaire\, et de prévenir contre les désordres et troubles alimentaires. \nQu’est-ce que le batch cooking ?\nLe batch cooking est une méthode qui a pour but d’optimiser la préparation des repas sur toute la semaine. L’idée est de prévoir sur le temps du Week-End\, par exemple\, l’entièreté du menu de la semaine pour ne pas avoir à y réfléchir et à cuisiner en rentrant de cours. Cela permet aussi notamment de garder une alimentation saine pour tous\, ou presque tous\, les repas de la semaine sans craquer à cause de la fatigue. \nVous inscrire :\nBilletterie Weezevent \nEn savoir plus
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/batch-cooking/
LOCATION:Zone détente de la bibliothèque
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation en français - niveau 1
DESCRIPTION:Conversation workshops in French for beginners\nHours : 1 p.m.-2 p.m.\nPlace : Salle multiservices (on the same floor as the library)\nPublic : Open to all \nOrganised once a month by Léa\, these workshops are for international staff and students who would like to improve their conversational skills in French. \nThe workshops level 1 are based on some games that will help you learn some vocabulary and practice some easy spoken French\, contrary to the workshops level 2 which are strictly composed of pure conversation. The topics chosen for these workshops relate to the everyday life (vacations and holidays\, sports\, administration…)\, and they can as well be picked depending on your needs and your ideas. \nTo be updated on the following dates\, you can follow @bibinsa on Instagram\, or join the dedicated WhatsApp group\, accessible under request near Léa when you are participating to a workshop. \nTo join\nBilletterie Weezevent
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-francais-niveau-1/
LOCATION:Salles Multiservices\, bât. 8
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation en anglais
DESCRIPTION:Les ateliers de conversation en anglais\nLieu : Salle de travail en groupe n°2 (box 2)\nFormat : En personne.\nPublic ciblé : Ouvert à tous. \nOrganisés deux fois par mois par Oumayya\, ces ateliers sont à destination de tous les étudiants qui aimeraient améliorer leur anglais conversationnel. Les thèmes abordés pendant les ateliers sont idéalement choisis par les participants\, car nous encourageons une prise de parole naturelle. Toutefois\, Oumayya aura toujours de quoi relancer la conversation si cette dernière s’essouffle\, point d’inquiétude !\n \n\nPratiquer l’anglais hors du contexte scolaire\, de manière détendue et ludique.\nDésacraliser l’anglais et donner confiance aux participants en leur montrant que l’essentiel est d’être compris\, pas d’avoir un niveau grammatical immaculé.\n\nVous inscrire :\n \nEn savoir plus
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-anglais-3/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation en français - niveau 2
DESCRIPTION:Les ateliers de conversation en français de niveau avancé\nHoraires : 13h-14h\nLieu : Salle multiservices\nPublic : Ouvert à tous \nOrganisés deux fois par mois par Léa\, ces ateliers sont à destination des étudiants internationaux qui aimeraient améliorer leur français conversationnel. \nLes ateliers de conversation en français de niveau avancé  sont basés sur de la conversation pure\, contrairement aux ateliers de conversations pour les débutants qui sont quant à eux plutôt basés sur des jeux autour de la langue. Les sujets traités par ces ateliers traitent de la vie courante (les vacances\, le sport\, l’administration…)\, et ils sont également choisir à partir de vos idées et de vos besoins. \nPour être tenu au courant des dates des ateliers\, vous pouvez suivre @bibinsa sur Instagram\, ou rejoindre le groupe WhatsApp dédié\, accessible sous demande auprès de Léa quand vous participez à un atelier. \nVous inscrire\nBilletterie Weezevent
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-francais-niveau-2/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Le CV avec Canva
DESCRIPTION:Horaires : 13h00-14h00\nLieu : Salle de formation de la bibliothèque\nPublic : Priorité aux 5A\nInscription : Non \nSoyez prêts pour le Forum by INSA ! \nLa bibliothèque vous propose 2 créneaux d’1h\, le jeudi 17 octobre et le lundi 21 octobre\, de 13h00 à 14h00\, pour améliorer votre CV. Mise en page\, organisation et sélection des informations… venez poser toutes vos questions et recevoir des trucs et des astuces pour construire un CV efficace et esthétique. \nPrenez votre ordinateur portable\, ou utilisez l’un des nôtres\, restez 1h ou 5 min\, le personnel de la bibliothèque sera là pour vous accompagner. \nRendez-vous en salle de formation !
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/le-cv-avec-canva-2/
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Le CV avec Canva
DESCRIPTION:Horaires : 13h00-14h00\nLieu : Salle de formation de la bibliothèque\nPublic : Priorité aux 5A\nInscription : Non \nSoyez prêts pour le Forum by INSA ! \nLa bibliothèque vous propose 2 créneaux d’1h\, le jeudi 17 octobre et le lundi 21 octobre\, de 13h00 à 14h00\, pour améliorer votre CV. Mise en page\, organisation et sélection des informations… venez poser toutes vos questions et recevoir des trucs et des astuces pour construire un CV efficace et esthétique. \nPrenez votre ordinateur portable\, ou utilisez l’un des nôtres\, restez 1h ou 5 min\, le personnel de la bibliothèque sera là pour vous accompagner. \nRendez-vous en salle de formation !
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/le-cv-avec-canva/
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation in French - level 1
DESCRIPTION:Conversation workshops in French for beginners\nHours : 1 p.m.-2 p.m.\nPlace : Salle multiservices (on the same floor as the library)\nPublic : Open to all \nOrganised once a month by Léa\, these workshops are for international staff and students who would like to improve their conversational skills in French. \nThe workshops level 1 are based on some games that will help you learn some vocabulary and practice some easy spoken French\, contrary to the workshops level 2 which are strictly composed of pure conversation. The topics chosen for these workshops relate to the everyday life (vacations and holidays\, sports\, administration…)\, and they can as well be picked depending on your needs and your ideas. \nTo be updated on the following dates\, you can follow @bibinsa on Instagram\, or join the dedicated WhatsApp group\, accessible under request near Léa when you are participating to a workshop. \nTo join\nBilletterie Weezevent
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-in-french-level-1/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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DESCRIPTION:Les ateliers de conversation en anglais\nLieu : Salle de travail en groupe n°2 (box 2)\nFormat : En personne.\nPublic ciblé : Ouvert à tous. \nOrganisés deux fois par mois par Oumayya\, ces ateliers sont à destination de tous les étudiants qui aimeraient améliorer leur anglais conversationnel. Les thèmes abordés pendant les ateliers sont idéalement choisis par les participants\, car nous encourageons une prise de parole naturelle. Toutefois\, Oumayya aura toujours de quoi relancer la conversation si cette dernière s’essouffle\, point d’inquiétude !\n \n\nPratiquer l’anglais hors du contexte scolaire\, de manière détendue et ludique.\nDésacraliser l’anglais et donner confiance aux participants en leur montrant que l’essentiel est d’être compris\, pas d’avoir un niveau grammatical immaculé.\n\nVous inscrire :\n \nEn savoir plus
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-anglais-2/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation en français - niveau 2
DESCRIPTION:Les ateliers de conversation en français de niveau avancé\nHoraires : 13h-14h\nLieu : Salle de travail en groupe 2\nPublic : Ouvert à tous \nOrganisés deux fois par mois par Léa\, ces ateliers sont à destination des étudiants internationaux qui aimeraient améliorer leur français conversationnel. \nLes ateliers de conversation en français de niveau avancé  sont basés sur de la conversation pure\, contrairement aux ateliers de conversations pour les débutants qui sont quant à eux plutôt basés sur des jeux autour de la langue. Les sujets traités par ces ateliers traitent de la vie courante (les vacances\, le sport\, l’administration…)\, et ils sont également choisir à partir de vos idées et de vos besoins. \nPour être tenu au courant des dates des ateliers\, vous pouvez suivre @bibinsa sur Instagram\, ou rejoindre le groupe WhatsApp dédié\, accessible sous demande auprès de Léa quand vous participez à un atelier. \nVous inscrire\nBilletterie Weezevent
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-francais/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Conversation en anglais
DESCRIPTION:Les ateliers de conversation en anglais\nHoraires : 13h-14h.\nFormat : En personne.\nPublic ciblé : Ouvert à tous. \nOrganisés deux fois par mois par Oumayya\, ces ateliers sont à destination de tous les étudiants qui aimeraient améliorer leur anglais conversationnel. Les thèmes abordés pendant les ateliers sont idéalement choisis par les participants\, car nous encourageons une prise de parole naturelle. Toutefois\, Oumayya aura toujours de quoi relancer la conversation si cette dernière s’essouffle\, point d’inquiétude !\n \n\nPratiquer l’anglais hors du contexte scolaire\, de manière détendue et ludique.\nDésacraliser l’anglais et donner confiance aux participants en leur montrant que l’essentiel est d’être compris\, pas d’avoir un niveau grammatical immaculé.\n\nVous inscrire :\n \nEn savoir plus
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/conversation-en-anglais/
LOCATION:Box 2 de la bibliothèque\, Bib'INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Food Talk
DESCRIPTION:Food Talk : parlons alimentation !\nDepuis janvier 2023\, Bib’INSA accueillent les Food Talks\, qui sont des temps d’échanges et d’informations autour de l’alimentation entre étudiants et une nutritionniste-conseil du service médical et social étudiant (le Simpps). \nTous les thèmes peuvent être abordés : grignotages\, stress\, cuisine express\, bien manger avec un petit budget … \nInformations pratiques\nTous les deux mois\, le jeudi de 13h à 14h à Bib’INSA\, dans l’espace détente. \nCliquez sur les dates qui vous intéressent pour vous inscrire. \nAu programme 2023\n\nJeudi 9 novembre 2023 : S’équiper\, s’organiser : les b.a.-ba de la cuisine quand on est étudiant\nJeudi 11 janvier 2024 : Retour de fête – Retour de pêche : retrouver de l’énergie pour le nouveau semestre\nJeudi 14 mars 2024 : Alimentation et sommeil\nJeudi 23 mai 2024 : Alimentation et stress\nJeudi 13 juin 2024 : Alimentation et plaisir\n\nPourquoi ces ateliers ?\n\nRenforcer vos compétences nutritionnelles\nRappeler l’importance d’une alimentation variée et équilibrée dans le bien-être et la réussite universitaire\nEncourager l’adoption d’une alimentation favorable à la santé\nPrévenir des désordres et troubles alimentaires chez le jeune adulte\n\nDes thèmes variés\n\nPlaisirs/Envies/Grignotages/Besoins\nTrucs et astuces pour varier et diversifier son alimentation au quotidien\nCuisine solo/Cuisine santé/Cuisine express…\nAlimentation solo\nTransition veggie\nAlimentation et sport\nRééquilibrage alimentaire\nAlimentation et petit budget\nAlimentation et Stress Adaptation alimentaire\nAlimentation et stress\, envies\, grignotages\nOrganiser ses courses…
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/food-talk/
CATEGORIES:Atelier
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