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SUMMARY:Luminothérapie
DESCRIPTION:Horaires : 9h00-19h30\nLieu : Bib’INSA\, bât. 8\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Non \nEnvie d’un petit rayon de soleil dans votre vie ? Empruntez notre lampe de luminothérapie à l’accueil de la bibliothérapie\, puis illuminez-vous en vitamine D dans la zone détente. Petit boost d’énergie assuré !\nActivité proposée par la bibliothèque. \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/luminotherapie/
LOCATION:Bib’INSA\, bât. 8\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Booster sa concentration
DESCRIPTION:Horaires : 12h45-13h45\nLieu : Amphi 105 (IDEFI 60)\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nApprenez à booster votre concentration grâce à des exercices de sophrologie (techniques de respiration\, visualisation\, décontraction musculaire…).\nGrâce à cet atelier\, abordez les examens avec sérénité ! \nActivité animée par Rosine Pollet\, sophrologue pour HyperSens. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/booster-sa-concentration/
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SUMMARY:Atelier Zotero : niveau découverte
DESCRIPTION:Public : Licence à doctorat\, enseignant-chercheur\, public extérieur\nHoraire : 13h00-14h00\nDate : Jeudi 21 novembre 2024\nLieu : Salle de formation de Bib’INSA \nBib’INSA vous propose un atelier de formation au logiciel Zotero (10 participants max) \n\ncomment installer Zotero\,\ncollecter les références bibliographiques\,\norganiser sa bibliothèque\,\nvérifier et corriger les métadonnées des références\,\nchoisir un style bibliographique\,\nciter et rédiger dans Word\,\nsauvegarder sa bibliographie.\n\nVous inscrire \nEn savoir plus sur les ateliers.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/atelier-zotero-niveau-decouverte/
LOCATION:Salle de formation de Bib’INSA\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Stress et alimentation
DESCRIPTION:Horaires : 14h00-15h00\nLieu : Amphi 6\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Oui \nExplorez le lien entre le stress et vos choix alimentaires. Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à une nutrition adaptée et des astuces pratiques. \nConférence animée par Madeline Rivola de CPTS Canal Garonne. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
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LOCATION:Amphi 6\, bât. 20\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Préparation aux examens en confiance
DESCRIPTION:Horaires : 14h00-15h30\nLieu : GEI 117\, bât. 19\nFormat : En personne\nPublic : Etudiants\nInscription : Oui \nVous sentez que votre préparation aux examens vous fatigue beaucoup ? Peut-être avez vous des blocages\, des moments de panique ? Des idées qui vous parasitent ? Vous ne vous sentez pas aussi efficace que d’habitude ?\nLors de cette séance\, nous partagerons avec vous des outils pour (re)trouver vos ressources\, (re)prendre confiance en vous et aborder les nombreuses épreuves de votre parcours avec plus de stabilité et d’optimisme ! \nActivité proposée et animée par Alice Poncet et Laure Viau-Benoît du SVEU (Service de Vie Etudiante Universitaire). \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
URL:https://bib.insa-toulouse.fr/evenement/preparation-aux-examens/
LOCATION:GEI 117\, bât. 19\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Fresque de la Santé Mentale®
DESCRIPTION:Activité annulée \nHoraires : 14h00-17h00\nLieu : CSH 013\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Oui \nL’objectif de la Fresque de la Santé Mentale® est d’outiller chacun·e pour prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres en… \n\nsensibilisant au sujet de la santé mentale via des espaces de discussion\ninformant sur les ressources à disposition de chacun pour soi et pour les autres\nproposant des pistes d’action pour s’engager en faveur de la santé mentale à une échelle collective\n\nElle contribue ainsi au développement du pouvoir d’agir de chacun·e sur sa santé mentale et celle des autres. \nVous inscrire  \nActivité proposée et animée par Nightline Toulouse. \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
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SUMMARY:Les boissons énergisantes
DESCRIPTION:Horaires : 15h00-16h00\nLieu : Amphi 6\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Oui \nDécouvrez les effets des boissons énergisantes sur votre santé. Informez-vous sur leurs risques et trouvez des alternatives plus saines pour booster votre énergie. \nConférence animée par Madeline Rivola de CPTS Canal Garonne. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
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LOCATION:Amphi 6\, bât. 20\, 135 avenue de Rangueil\, Toulouse cedex 4\, 31077\, France
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SUMMARY:Comment bien nourrir son cerveau
DESCRIPTION:Horaires : 16h00-17h00\nLieu : Amphi 6\, bât. 20 (STPI)\nFormat : En personne\nPublic : Ouvert à tous\nInscription : Oui \nApprenez quels nutriments sont essentiels pour le cerveau. Découvrez comment une alimentation équilibrée peut améliorer votre concentration et votre bien-être mental. \nConférence animée par Madeline Rivola de CPTS Canal Garonne. \nVous inscrire \nVoir le programme complet de la Semaine Equilibre.
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